Amy Myers, MD
Dr. Amy Myers kendisi de bir tiroid hastası olan (tiroidi alınmış) ve bu süreçte kendi sağlığı ile ilgili konularda çıktığı yolculukta fonksiyonel tıp uygulamaları ile tanışmış bir hekim. Bu kitap otoimmüniteyi güzel anlatan kitaplardan biri olarak kitaplığımda uzun süredir bulunuyor. Myers kitabın başında önce kendi ailesi (kanser olan annesi) ve kendi sağlık yolculuğuna yer veriyor. Konvansiyonel tıbbın bazı konularda nasıl yetersiz kaldığını ve beslenmenin etkisini göz ardı ettiğini, koruyucu ve fonksiyonel uygulamalardan uzak olduğunu anlatıyor.
Myers’ın otoimmün kronik hastalıkların tedavisi için önerdiği tedavi süreçleri;
- Bağırsaklarınızı tamir edin
- Gluten, tahıl, bakliyat vd gıda kaynaklı tetikleyicileri hayatınızdan çıkarın
- Toksinleri hayatınızdan çıkarın
- Enfeksiyonları tedavi edin ve stresi azaltın.
Myers kitabında otoimmünitenin işleyişine de yer veriyor. Hijyen hipotezine de değiniyor. Gereğinden fazla hijyen takıntısı, antibakteriyel sabunlar, işlenmiş gıdalar ve topraktan uzak yaşamanın kişinin mikrobiyomu üzerindeki olumsuz etkisini anlatıyor. Otoimmun hastalıkların çalışma mekanizmasını ve geçirgen bağırsağın nasıl oluştuğunu da anlatıyor. Myers kitabının ana bölümlerinde ‘Myers Way’ olarak isimlendirdiği tedavi aşamalarını detaylandırıyor. Bağırsak tamirinde ise fonksiyonel yaklaşım olan 4R yöntemini uyguluyor (remove, restore, reinoculate, repair.
Myers kitabında ‘Gluten, Bakliyat ve Diğer Tahıllar’ı da ayrı bir başlık altında anlatarak, neden sorun olduklarını açıklıyor. Kitabın bölümlerinden biri ise ‘Toksinler’. Hava, Gıda, Su vd yollarla aldığımız toksinlerin hayatımızı nasıl etkilediğini anlatıyor. Myers toksinlerden arınma için düzenli olarak idrar, dışkı ve terlemenin önemine değiniyor. Kitapta ele aldığı diğer konular ise genetik, enfeksiyonlar ve stres. Eğer otoimmun hastalıklar konusunda elimde iyi bir referans kitap olsun diyorsanız kitaplığınızda bulunması gereken kitaplardan biri diye düşünüyorum.
Bir cevap yazın