Kükürtlü Sebzeler tiroid sağlığı için tehlikeli mi ? Bunu tanıştığım tüm Tiroid hastası soruyor. Aslında sormakla da kalmıyor aynı zamanda ‘çok tüketemem çünkü onlar Tiroid için iyi değil !’ diyor. ...
Salatalar
KİNOA KISIR
Siz hala bulgurdan vazgeçiremediklerimizden misiniz? İnsanın damak alışkanlıkları dahil alışkanlıklarını değiştirmesi bazen gerçekten zor olabiliyor. Ancak olay gerçekten de “ALGI” meselesi. ...
KARNABAHAR KARNAVAL
Karnabahara karnaval kelimesini iphone yakıştırınca ben de ismini böyle koydum.! Besin değeri yüksek nefis bir salata meze arası birşey oldu.! (Bir de şu fotoğraflar için akşam ışığı sorununa ...
ELİFCE ÇAKMA ÇEMEN
Bir gece önce canım halamla yine yemekten menüden konuşurken bana “Bugün çemen yapacağım!” dedi. O an benim de aklıma dolaptaki kuru domatesler geldi!! Ben de “çakma çemen yapayım!” dedim. Bence ...
ANTİOKSİDANLARIN GÜCÜ ADINA
MOR SALATA Ben haftasonu kahvaltısı için hazırladım ama elbette her dai sofralarınızı hem renklendirmek hem de antioksidanların kralı olan mor sebze ve meyvelerin gücünden faydalanmak için bence ...
Enginar ve Nohutlu Kale Salatası
Akşam yemek yapamayacak kadar yorgun olunca ben !!Can kurtaranım sabah-akşam salata olur benim. Peki ya sizin.!? Yemek yapmaya üşenirim ama salataya üşenmem..! Bu akşam da ortaya elimdekilerle ...
ŞİFALI TURP EKŞİLEME
Çocukluğum bu benim!! 😇🌍🧘♀️ Maviş gözlü melek Anneannem hatta 🙏 Çocukken turp sevmeyen ben bunu soğuk, ekşi ve sarımsaklı çok severdim..! Aynı cacık sevmek gibi. Geçenlerde aklıma gelmiş yapmıştım ...
KEREVİZ HUMUS
Gerçekten hayal ettiğimden çok daha güzel bir humus/meze oldu. Zaten sayfamdaki ezme tariflerimden (pancar, enginar, kabak vd) humus vs gibi atıştırmalıkları çok sevdiğim anlaşılıyordur. ...
TURPLU ANTİOKSİDAN KAHVALTI SALATASI
PAZAR KAHVALTISI RENKLERİ ???İster haftaiçi ister haftasonu olsun. Benim için kahvaltının vazgeçilmezi renkli bir ? salatadır her zaman..! ???Dün @saglikliyasiyoruzcom instagram sayfasında ...
SİYAH MERCİMEK SALATASI
Otoimmün hastalıklar durumunda baklagiller tüketimi konusu benim de kafamı uzunca bir süre meşgul etmiş bir konu. Her ne kadar fazla tüketmesem de Türk mutfağının vazgeçilmez tatlarından sayılan kuru ...