• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

Otoimmun Sağlık logo

  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Blog
    • Fonksiyonel Beslenme
    • Fonksiyonel Sağlık
    • Yoga ve Meditasyon
    • Hashimoto
  • Tarifler
    • Kahvaltı
    • Çorbalar
    • Salatalar
    • Ana Yemekler
    • Sebze Yemekleri
    • Deniz Ürünleri
    • Tatlımsılar
    • Sıcak İçecekler
    • Soğuk İçecekler/Smoothies
    • AIP (Otoimmum Paleo) Tarifler
  • Kitaplar
  • Hayata Dair
  • İletişim
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Instagram
Buradasınız: Ana Sayfa / Archives for Elif Gürses

Elif Gürses

Japchae

Japchae

Geleneksel bir Kore yemeği olan Japchae’yle tanıştırayım sizi. Capçe diye okunuyor. Karışık sebze anlamına geliyormuş. Ana malzemesi de tatlı patates nişastasından yapılan noodle ...

Daha Fazlasını Oku

Pandemi ve Okullar

Pandemi Bağışıklık Destek Planı

Pandemi Dönemi Yerinde EğitimDr. Elisa Song severek takip ettiğim holistik bir çocuk doktoru. İlk okul çağında iki dünya tatlısı çocuğu geçtiğimiz yıl Covid’e yakalanmıştı. Hatta biri ağırdı ve ...

Daha Fazlasını Oku

Yeşil Çay

YEŞİL ÇAY MUCİZESİ

Kanser ile savaşan antioksidan yüklü yeşil çaydan kısaca bahsedelim mi ? Dünyada en uzun yaşayan insanların bulunduğu Mavi Bölge (Blue Zone) ülkelerinden biri olan Japonya’nın Okinawa ...

Daha Fazlasını Oku

Tavuk Yemekleri

TAVUK ŞİNİTZEL !

(Paleo, Glutensiz/Tahılsız) Bir yeni ergen annesinden arkadan gelen annelere duyurulur. Bu çocuklar ergenlik döneminde yeme içme konusunda çok daha zorlayıcı oluyorlar. En iyisini onlar ...

Daha Fazlasını Oku

Detoks Çay

ANTİENFLAMATUAR DETOKS ÇAYI

Süper Gıdalar olur da süper çay olmaz mı ? İçeriği bomba olan şifalı bir çay isterseniz sizi buraya alayım. Çağımızın hızlı ve stresli yaşamı hepimizi kahve bağımlısı yaptı. Açıkcası ...

Daha Fazlasını Oku

Covid Aşıları

Otoimmün Hastalıklar ve mRNA COVİD Aşıları

Biliyorsunuz ‘aşılar konusu’ derin bir kuyu ve çok tartışmalı !! COVİD aşıları konusunda dünyaca ünlü fonksiyonel hekimler arasında dahi bir fikir birliği görünmüyor. Farklı görüşleri (doğru ...

Daha Fazlasını Oku

Glutensiz Kraker

TATLI PATATES KRAKERİ

Gluten tükettiğim yıllarda da öyle unlu mamüller düşkünlüğüm fazla değildi. Olursa yerdim ama öyle börek çörek işleri ile özel olarak uğraşmazdım. Ancak bir misafir ağırlama vs gerektiğinde unla yufka ...

Daha Fazlasını Oku

DIŞKIMIZDAKİ ÖNEMLİ BİLGİLER

Dışkı deyip geçmeyin sağlığınız hakkında ciddi bilgiler içeriyor. O yüzden arada dönüp bakmakta ve bağırsaklarda gelen mesajları dikkate almak hayrımıza. Öyle hemen ıyyyykk demeyin. Ciddi konu. Bence ...

Daha Fazlasını Oku

Su ve Bağışıklık

Bağışıklık ve Su

Bağışıklık sistemimiz çevresel toksinler ve stres sorunları ile sürekli mücadele halinde. Sağlıklı bağışıklık fonksiyonları için bağışıklık sisteminin dayanıklılığını arttırmaya odaklanmalıyız. Peki ...

Daha Fazlasını Oku

Çörek Otlu Pancarlı Kinoa Salatası

Çörek Otlu Pancarlı Kinoa Salatası

Geçenlerde Hashimoto ile ilgili araştırmaları ile tanınan Dr.Wentz’in bir yazısında Hashimoto hastalığının yönetiminde terapötik destek olarak çörek otu kullanımının faydaları ile ilgili bir yazı ...

Daha Fazlasını Oku

  • Page 1
  • Page 2
  • Page 3
  • …
  • Page 15
  • Next Page »

Primary Sidebar

Selam ben Elif A. Gürses!

Bu sayfayı otoimmün hastalıklarla mücadele eden herkes için ‘Otoimmün İyi Yaşam ve Beslenme İlkeleri’ hakkında güncel, evrensel ve doğru bilgiye erişim için hazırlıyorum. Çünkü kronik hastalıkların yönetiminde ‘Bilgi Güçtür !!’ ve sürdürülebilir bir otoimmün yaşam düzeni için herşey ‘ilk adımla başlar’. Let's dig deeper →

En Çok Konuşulanlar

çörek otu yağı

ŞİFALİ ÇÖREK OTU

Korku

KORKU Hakkında

Kükürtlü Sebzeler

Guatrojenik Besinler Tiroid İçin Tehlikeli mi ?

Köpek Korkusu

KÖPEK KORKUSU İLE MÜCADELE HİKAYEM…

Telif hakkı © 2022 Elif Gürses tarafından Otoimmun Sağlık