• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

Otoimmun Sağlık logo

  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Blog
    • Fonksiyonel Beslenme
    • Fonksiyonel Sağlık
    • Yoga ve Meditasyon
    • Hashimoto
  • Tarifler
    • Kahvaltı
    • Çorbalar
    • Salatalar
    • Ana Yemekler
    • Sebze Yemekleri
    • Deniz Ürünleri
    • Tatlımsılar
    • Sıcak İçecekler
    • Soğuk İçecekler/Smoothies
    • AIP (Otoimmum Paleo) Tarifler
  • Kitaplar
  • Hayata Dair
  • İletişim
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Instagram
Buradasınız: Ana Sayfa / Archives for Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

Hint Yağı Sargısı

HİNT YAĞI ile DETOKS (Castor Oil)

Sizinle bağışıklık sistemini ve bağışıklık sisteminin çok önemli bir parçası olan karaciğer sağlığını destekleyici çok pratik ve binlerce yıldır kullanılan bir uygulamayı; Hint Yağı Sargısını ...

Daha Fazlasını Oku

Şifalı Bitki : KEKİK

2020 hepimiz için zor bir yıl oldu. Benim için hayatımdaki en önemli insanlardan bir ilan sevgili annemi kaybettiğim ve hayatım boyunca unutmayacağım bir yıl. Öte yandan tüm dünyanın yüzyıllardır ...

Daha Fazlasını Oku

DERİNİN ALTINDAKİ GİZEMLİ VÜCUT ÖRTÜSÜ: FASYA

 Çok uzun zamandır sizlerle paylaşmak istediğim konulardan biri de insan vücudunun gizemlerine dair beni çok etkileyen şey; FASYA. Aslında Fasya’nın insan sağlığı için önemli ...

Daha Fazlasını Oku

Pankek

ANTİOKSİDAN GLUTENSİZ / TAHILSIZ PANKEK

Evde herkesin en sevdiği ogün kahvaltı olunca haftasonu pancake vb bir ekleme daha yapıyorum kahvaltıya (brunch/geç kahvaltı). Sosu antioksidan kraliçesi mor meyvelerden ve bağırsak dostu pişmiş ...

Daha Fazlasını Oku

Sebzeler

Optimal Sağlık İçin Ne Kadar Sebze Yemeliyiz ?

“Sağlıklı Beslenme` deyince aklımıza ilk gelmesi gerekenler `Sebzeler` olmalı. Sebze tüketimi diyabet, kalp krizi ve kanser de dahil tüm kronik hastalıkların riskini büyük oranda azaltıyor. Ayrıca ...

Daha Fazlasını Oku

Food İs Medicine – GIDA İLAÇTIR

Modern tıbbın babası kabul edilen Hippocratesin sözünü hatırlatmak istedim. ‘GIDA İLAÇTIR" demiş. Bence bu söz her şeyi özetliyor! Yediklerimize sadece kalori gözüyle bakmamamız gerektiğini ...

Daha Fazlasını Oku

MİKRODALGA FIRINLAR RİSKLİ Mİ ?

Modern çağın hızlı yaşam koşullarında en çok ihmal ettiğimiz şeylerin başında ‘beslenmemiz ve uykumuz’ geliyor. Günümüzde `Hızlı Yiyecek (Fast Food)’ kavramı çığ gibi büyüdü ve çocuklarımızı dahi esir ...

Daha Fazlasını Oku

Primary Sidebar

Selam ben Elif A. Gürses!

Bu sayfayı otoimmün hastalıklarla mücadele eden herkes için ‘Otoimmün İyi Yaşam ve Beslenme İlkeleri’ hakkında güncel, evrensel ve doğru bilgiye erişim için hazırlıyorum. Çünkü kronik hastalıkların yönetiminde ‘Bilgi Güçtür !!’ ve sürdürülebilir bir otoimmün yaşam düzeni için herşey ‘ilk adımla başlar’. Let's dig deeper →

En Çok Konuşulanlar

Korku

KORKU Hakkında

Köpek Korkusu

KÖPEK KORKUSU İLE MÜCADELE HİKAYEM…

Şifalı Bitki : KEKİK

Elma Sirkesi

Elma Sirkesi Mucizesi

Telif hakkı © 2020 Elif Gürses tarafından Otoimmun Sağlık