Connect on Instagram
İyi yaşam ve longevity yolculuğunuzda bireysel yaşam alışkanlıklarına dayalı yaklaşım…
Selam…! Ben ELİF !
Bu sayfayı açma amacım öncelikle 40’li yaşlarıma adım attığım zamanlarda yaşadığım bedensel ve ruhsal değişimler ve beraberinde artan stres yükümün hediyesi olarak tanıştığım Hashimoto hastalığımı anlamak ve iyi yönetmek amacıyla çıktığım İYİ YAŞAM YOLCULUĞUM’da öğrendiklerimi sizlerle paylaşmak. Son birkaç yılda bu yolculuk perimenopoz ve menopoz öncesi hormon farkındalığı alanlarında daha farklı bir boyut kazandı. Bunlar paha biçilemez farkındalıklar ve aydınlanmalar.
Dengede ve iyi yaşam yolculuğunda seninleyim…
Yolun şu an bu sayfaya düştüyse anlıyorum ki sen de benimlesin. Hayatının belkide yeni bir yöne doğru evrildiğinin aydınlanması sürecindesin. İnan bana yalnız değilsin. Aynı duygularda ve tecrübelerde birçok kadın ve beraberinde eşi ve ailesi de bu süreçlerden geçiyor.
Yaşadığın bedensel ve ruhsal değişimleri anlamaya ve ne yapman gerektiğini bulmaya çalışıyorsun biliyorum! Ya da belkide çok sevdiğin bir yakının kronik sağlık sorunları ile boğuşuyor ve sen yardım etmek için çabalıyorsun. Belki de her şeyin hızla kirlendiği günümüz dünyasında mucize eseri sağlıklı kalabilmeyi başarmış şanlı azınlık arasındasın.
Öyleyse tebrik ediyorum seni…! Her ne şekilde oldu da yolun buralara düştüyse sayfama HOŞGELDİN demek istiyorum.
İyileşme yolculuğunda sana da bol şans ve keyifli yolculuklar dilerim. İnan insanın kendi bedeni ile yeniden iletişime geçmesi ve onun sesine kulak vermesinin ne kadar önemli ve keyifli olduğunu sen de anlayacaksın.
Şans ve doğa seninle olsun…!
Neden benimle çalışmalısın?
En uzak yollar dahi ufak bir adımla alınır.
İyi yaşam yolculuğunda benim olmazsa olmazlarım:
- Gerçek bilgiye erişim
- İçsel motivasyon ve inanç
- Pozitif psikoloji ve şükran duygusu
- Hedefe odaklı olmak ve kararlılık
- Doğayla bağlantıda ve doğala yakın olmak
- Sosyal ve duygusal destek ağınızı oluşturmak
- Hayatı yavaş, telaşsız ve sakin bir modda yaşamak
- Stres tepkilerimizi yeniden düzenlemek
- Ve istikrarlı olmak, iyi yaşama odağımızdan asla vazgeçmemek…
Yolumuz uzun. Kimi zaman inişli çıkışlı. Kimi zaman ataklar yaşayacağız belki ve yıldığımız olacak… Birbirimizi motive edip, yalnız olmadığımızı bilerek birbirimizden güç alıp tekrar yola devam edeceğiz.
Kimimizin yolu daha kısa olacak, kimimiz için ise belki de beklenenden daha uzun ama önemli olan yolumuzdan şaşmamak. Etraftan duyacağımız olası olumsuz yorumlara ve eleştirilere de kulaklarımızı kapatıp sağlıklı ve hayattan keyif alır bir şekilde kaliteli yaş almayı kendimize hedef edineceğiz.
O halde hadi başlayalım… TEKRAR HOŞGELDİN…!!
