Akupunktur kökleri 2000 yıl öncesi geleneksel Çin enerji tıbbına uzanan popüler bir alternatif tıp uygulamasıdır. Çin tıbbına göre enerji bedenimizde (Qi – Çi şeklinde okunur) 12/14 ana meridyen (enerji kanalları) ve bunların bağlı olduğu organlar ve alt kanallar vardır. Akupunktur uygulamasında enerji kanalları mikro iğneler ile uyarılmak suretiyle Qi / enerji akışı düzenlenerek vücudun kendi kendini iyileştirme modu aktive edilir. Qi bloke veya yetersiz olduğunda hastalıklar meydana gelir.
Benim Akupunktur ile ilk tanışmam Kaliforniya’da oldu. Elimde uzun yıllar önce fazla kötü kullanım (bilgisayar/klavye hastalığı) nedeniyle meydana gelen sinir hasarı ve güçsüzlük bir süre sonra ağrı da yapmaya başlayınca arkadaş önerisi ile akupunktur denemeye karar vermiştim. Her ne kadar elim için başlasam da bir süre sonra benim için duygusal olarak da bir rahatlama aracı olmuştu. Covid pandemisi başlayıncaya kadar da ara ara hem elimdeki ağrı hem de kaygı, korku ve duygusal blokajlar amaçlı akupunktur seanslarına gidiyordum.
Akupunktur Amerika’da gerçekten çok yaygın. Etkinliği bilimsel olarak batı tarafından da kabul edildikten sonra başta Amerika olmak üzere tüm dünyada akupunktur uygulayıcıları hızla yaygınlaştı. Ancak doğruyu söylemek gerekirse işin gerçek ustaları Çin Tıbbı eğitimi alan uygulayıcılar diye düşünüyorum (şahsi fikrim). Çin Tıbbı uygulaması da bütünsel bir tedavi yöntemi. Olaya sadece belirli noktalara iğne batırılıyor diye bakmamak lazım. Çin Tıbbı eğitim ve uygulaması bitkisel destekler, masaj (tui na), egzersiz ve beslenmeyi de içeren bütünsel bir sistem.
Lisanslı akupunktur uygulayıcıları nabız ve dil okuma ile ön değerlendirmenizi yapıyorlar. Bana göre bunlar iyi bir Çin tıbbı altyapısı ve ustalık gerektiriyor. Kaldı ki akupunkturda doğru noktalara karar vermek de bir tecrübe ve bilgi işi. Yani bence işin gerçek ustasını bulmak önemli. Kaldı ki gerçekten öyle uygulayıcılar bulduğunuzda randevu almak da gerçekten çok zor çünkü bazen yıllara varan uzun bekleme listeleri oluyor. Tecrübeyle sabittir…!
Neyse biz gelelim bu yazının asıl konusu olan KULAK akupunkturuna.
KULAK AKUPUNKTUR TERAPİSİ
Bilindiği üzere akupunkturun tarihi eski Çin’e uzanır. Kendisi de akupunktur eğitimi almış bir Fransız nörolog olan Dr. Paul Nogier kulak akupunkturunun babası kabul ediliyor. Dr. Nogier 1950’lerde kulağın bedendeki tüm akupunktur noktalarına sahip olduğunu tespit ediyor ve ‘Homunculus, ‘the man in the ear’ / kulaktaki insan’ kavramını ortaya atıyor.
Dr. Nogier’e göre kulaktaki akupunktur noktalarının uyarılmasının sırt ağrısı, alerjiler, anksiyete, stres, baş ağrısı ve travma gibi sorunlarda etkili olduğunu belirtiyor. Kulak akupunkturunun ağrı ve anksiyete üzerinde de etkili olduğunu kanıtlayan çok sayıda araştırma göze çarpıyor.
Richard Niemtzow 2001 yılında Amerikan savaş gazilerinin ağrı tedavisinde kullanılmak üzere Battlefield Acupuncture (BFA) ismi ile tanınan bir protokol geliştiriyor. Bu protokolde kulaktaki 5 adet ana akupunktur noktalarına (Cingulate gyrus, thalamic nuclei (anterior), omega 2, point zero, and Shen Men) yarı kalıcı iğneler yerleştirilerek ilaçsız ağrı tedavisi uygulanıyor. Amerikan savunma sistemi tarafından da kullanılan BFA protokolünün ağrı üzerindeki etkisini kanıtlayan bilimsel araştırmalar var. Klinik bir diğer araştırmada ise kulak akupunkturunun omurilik yaralanmasına bağlı nöropatik ağrıda da etkili olduğu görülmüştür.
Kulak akupunkturu klasik iğneli akupunktur ve/veya acupressure (akupunktur noktalarına baskı uygulama) ve kulak pinleri / manyetik tohumlar ile de uygulanabilmektedir.
Aslında amacım burada konunun detayına girmek değil. Zira konuyla ilgili detaya girecek kadar bilgi alt yapım yok. Ancak sizinle benim de evde kolaylıkla uyguladığım ve etkili olduğunu düşündüğüm bir kulak akupunktur uygulamasından bahsetmeden önce kısa bir ön bilgi vermek istedim. Zira kendi adıma herhangi bir uygulamanın bilimsel bir altyapısının olduğunu bilmek/öğrenmek o konuya olan ilgi ve inancımı artırıyor. Havada kalan bilgilere daha mesafeli yaklaşıyorum.
2011 yılında yapılan bir araştırmada travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) yaşayan savaş gazileri üzerinde kulak akupunkturu ile bir travma protokolü uygulanıyor. Protokolde 6 adet akupunktur noktası kullanılıyor. Bunlar; Hippocampus, amygdala, hypothalamus, master cerebral, Point Zero ve Shen Men. Bu çalışmada belirlenen 6 adet akupunktur noktasına 30-120 dk süreli iğneli akupunktur uygulanıyor. Sonrasında da pinler takılarak birkaç gün tutuluyor ve uyarının uzun süreli etki etmesi sağlanıyor. Protokolün denekler üzerinde etkili sonuçlar gösterdiği gözlemleniyor.
- Hippocampus – Hafıza ve konsantrasyonu etkiliyor.
- Hypothalamus – Parasempatik fonksiyonları uyarıyor. Rahatlama, odaklanma, karar verme ve anksiyete kontrolü sağlıyor.
- Amygdala – Öfke, korku ve agresif tutumları ayarlıyor.
- Master Cerebral – psiko duygusal ve psikosomatik sorunlar, kronik ağrı eşlik eden duygular. Kulağın yüze birleştiği nokta olan MC, limbik sistem (hafıza, duygular, kompulsif davranışlar ) ve prefrontal cortex (konsantrasyon, karar verme, girişim) ile ilgili refleks noktaları.
- Point Zero – En güçlü kulak akupunktur noktalarından biridir. Zihin, duygular ve bedeni homeostatik dengeye kavuşturur. Kulağın merkezinde bir noktadır.
- Shen Men – ‘Ruh Kapısı’ olarak adlandırılan en önemli kulak akupunktur noktasıdır. Kişinin enerji ve canlılığını ateşleyici bir noktadır. Anksiyete, uyku sorunları, depresyon, hipersensitivite, stres ve ağrı için kullanılır.
Auriculotherapy (kulak akupunktur terapisi) kulağın tüm bedeni temsil eden bir mikro sistem olduğunu kabul eden alternatif tıp uygulamalarından biridir. Fiziksel, duygusal ve mental sağlıkla ilgili problemlerin dış kulakta yer alan akupunktur noktalarını uyarma yoluyla tedavi edilebileceği ilkesine dayanır.
KULAK TOHUMLARI
Kulak akupunkturunu evde kolayca uygulamak için ‘kulak tohumları’ (Ear Seeds) kullanılabiliyor. Ben de kulak tohumlarını hatta bu vesile ile de kulak akupunkturunu birkaç yıl önce oğlumun koreli bir okul arkadaşının terapist olan annesinden öğrenmiştim.
Kulak tohumları kulaktaki akupunktur noktalarını uyarmak için kullanılıyor. Akupunktur ile aynı mantıkta çalışıyor ve enerji meridyenlerindeki blokajları açarak enerji akışını aktive ediyor.
Kulak tohumları minik metal tohumlar şeklinde ve bir bandın üzerine yapışık oluyor. Ben Amazon’dan aldım. Bunları kolayca çıkarıp akupunktur noktalarına yapıştırdıktan sonra üzerine hafif masajlar uygulayarak stimüle ediyorsunuz. Kulakta yerleştirildikten sonra 5 gün kadar kalması öneriliyor. Amaç bölgeyi düzenli uyaran / stres uygulayan bir uyarıcı olması aslında. Aynı şey elle baskı uygulayarak da (acupressure) yapılabilir.
Demem o ki size burada etkili olduğunu düşündüğüm pratik bilgi derledim. Sizler de benim gibi enerji tıbbının mucizelerine inanıyorsanız kolaylıkla uygulayabileceğiniz bir terapi kulak akupunkturu. Dilerseniz tohumlar ile dilerseniz de ana noktalara birkaç dk süreyle parmağınızla baskı uygulayarak bölgeyi uyararak enerji akışını sağlayabilirsiniz.
Dilerim okuyan ve deneyenlere şifa veren ufak bir uygulama olur.
KAYNAKLAR
- 10.1093/ecam/nem106 Article ID 356108
- PMID: 30285269
- PMID: 30377463
- PMID: 26869339
- DOI: 10.1089/acu.2018.1294
- DOI: 10.1089/acu.2011.0859
- Doi: 10.1002/14651858.CD005472.pub2.
- https://www.healthline.com/health/ear-seeds
Bir cevap yazın