Boğaz Ağrısı ve Strep Tedavisi İçin Fonksiyonel Öneriler

Şu ara okullarda çocuklar birbirlerine bolca hastalık bulaştırıyorlar. Oğlum boğaz ağrısı ile başlayan öksürükle devam eden bir nedenden dolayı birkaç gündür anne gözetiminde özel bakım görüyor. Haliyle dinlenme ve bolca şifalı anne çayı yanı sıra başka neler yapabilirim diye güvenilir fonksiyonel hekimlerden biraz araştırma yaptım. Kendim için özet bir liste çıkarmıştım. Sonra dedim belki faydalanmak isteyen olur, beğendiğim önerilerden oluşan özet bir derleme yapayım. Hem kendim için derli toplu bir bilgi olur hem de belki birilerinin işine yarar.. 

Öncelikle boğaz ağrısının olası nedenlerine bakalım. Öksürük ve boğaz ağrısı yaygın soğuk algınlığı bulguları. Boğaz ağrısı çoğunlukla viral enfeksiyonlar nedeniyle, 10% oranında ise bakteriyel (streptococcus), alerji ve kuru hava gibi vb. gibi nedenlerle oluyor. Strep gibi bakteriyel durumda genelde burun akıntısı ve öksürük eşlik etmiyor. Bunun için öncelikle bir hekime görünmekte fayda var zira bakteriyel Strep hemen tedavi edilmezse vücuda yayılıp kalp ve beyin gibi diğer organlara da enfeksiyon yayılma riski var. O nedenle vakit kaybetmeksizin antibiyotik ile tedavi edilmesi gerekiyor. 

1. C Vitamini — Bunu hepimiz biliyoruz. Enfeksiyon hastalıklarında en etkililerden biri. Kiwi C vitamini en yüksek meyvelerden yanı sıra portakal, greyfurt gibi turunçgiller ve brokoli, bürüksel lahanası, tatlı patates vb. 
2. Limon  — Limonu taze dilimle, üzerine tuz ve karabiber ekle ve ısırarak ye veya limonata yap.
3. Çiğ Sarımsak/Karanfil ve Kekik yağı — Sarımsak çok güçlü bir virüs savaşçısı doğal antibiyotik, antimikrobiyal bağışıklık desteği. İçeriğindeki yüksek orandaki sülfür ve allicin nedeniyle birçok bakteriyi öldürme özelliği var. Karanfil antimikrobiyal mantar önleyici, antiviral ve antienflamatuar özellikle. Kekik yağı antibakteriyel, antiviral ve mantar önleyici etkili bir doğal antibiyotik. Ağızda ‘karanfil’ çiğnemek veya kekik yağı çevirmek de mikrop öldürücü. 
4. Boğaz Ağrısı İçin Çaylar – Zencefil çayı, Papatya Çayı, Adaçayı, Rezene ve Zerdeçal, Ekinezya ve Meyan Köükü çayları boğaz ağrısı için etkili çaylar. Çaylar demlenip ılıyınca bal ve limon eklenecek. 
5. Saf Bal — Antiviral ve antibakteriyel özelliği olan doğal bir  antibiyotik. Özellikle manuka balı çok öneriliyor. (Not. Eğer hala denemediyseniz küçük bir kavanoza bal, zencefil ve limon (ve hatta biraz da taze zerdeçal) koyup hepsini bir macun yapın ve ilac niyetine hazırda bulundurun…) 
6. Su – virüs ve bakterilerin vücuttan kolay atılması için bol miktarda su (temiz) içmek gerekiyor. Sıcak limonlu su da güzel bir alternatif. 
7. Saf Uçucu Yağlar – Rahatlatıcı etkisi olan lavanta, kekik (antiviral), thyme/dağ kekiği (antimikrobiyal ve antioksidan). Nane (antienflamatuar, antimikrobiyal, dekonjestan) ve Okaliptüs (solunumu düzenleyici ve bağışık güçlendirici) yağları inceltici bir yağ içine damlatılarak öksürük için göğüs bölgesine sürülebilir. Uçucu yağlar topikal olarak kullanılabilir ve diffuse edilebilir. Veya kaynamış su buharına damlatılarak kullanabilir. Alerjik reaksiyon ihtimaline karşın topikal kullanmadan önce bilekte denenmesi önemlidir. 
8. Elma Sirkesi — Antibakteriyel özelliği var ve suyla seyreltilerek gargara yapılabilir. 
9. Kemik Suyu / Tavuk Çorbası — Kemikli tavuk suyuna yapılmış tavuk çorbasının bilimsel olarak enfeksiyonlara karşı etkli iyileştirici etkisi var.  
10. Tuzlu Su Gargara – Boğaz ağrısı için en basit yöntem bakterileri öldürmeye yarayan ve ağrıyı hafifleten tuzlu su ile gargara.
11. Ek olarak iyi uyku, dinlenme ve probiyotik takviyesi (özellikle Lactobacillus casei)  almak da öneriler arasında yer alıyor. 

Dr Mercola’dan Macun Tarifi; 

• Bir avuç sarımsak, soğan, zencefil, yaban turpu, acı biber ve elma sirkesi – hepsi blenderda püre haline getirilecek 

KAYNAKLAR

• https://articles.mercola.com/sore-throat/how-to-get-rid.aspx
• https://articles.mercola.com/cough-sore-throat-natural-home-remedies.aspx
• https://articles.mercola.com/strep-throat/strep-throat-vs-sore-throat.aspx
• https://articles.mercola.com/strep-throat/what-is-strep-throat.aspx
• https://draxe.com/essential-oils-for-sore-throat/
• https://draxe.com/sore-throat-remedies-fast-relief/