Aslında Candida vd birkaç sorunla mücadele ederek bağırsak dengesini sağlamaya çalıştığım şu günlerde kafam bazı konularda çok karışık..! Acaba doktorumun sözünü dinleyip abartmadan meyve ve bu tür ...
Archives for 2019
SİYAH MERCİMEK SALATASI
Otoimmün hastalıklar durumunda baklagiller tüketimi konusu benim de kafamı uzunca bir süre meşgul etmiş bir konu. Her ne kadar fazla tüketmesem de Türk mutfağının vazgeçilmez tatlarından sayılan kuru ...
DOĞADAN ALINMASI GEREKEN DERSLER
Anne Sütünün Koruyucu GücüGeçenlerde izlediğim Michael Pollan'nın aynı isimli kitabından yapılan IN DEFENCE OF FOOD adlı belgeselin bir yerinde anne sütü ile ilgili çarpıcı bir bölüm vardı. ...
Detoks, Bağışıklık Sağlığı ve Enerji için 1 Numaralı Destek: GLUTATYON
Hergün civa, lead, alüminyum, mikotoksin, paraben vb. gibi yüzlerce toksik maddeye maruz kalıyoruz. Ağır metaller, plastikler, küf ve sentetik kimyasallarla dolu günümüz toksik dünyasında fazla mesai ...
Paleo Omlet ve Sebze Kavurmalı Kahvaltı Tabağı
KEMİK SUYU HAKKINDA
Elif Gürses - Kemik Suyu HakkındaSağlıklı Yaşam için atalarımızı örnek almalıyız. Zira yaşadıkça anladık ki birçok konuda atalarımız en doğrusunu yaparmış ve o yüzden eskiler şimdinin yenisi oldu. ...
Alabas (Kohlrabi ) Mucver ?
Alabas (Kohlrabi ) Mucver ?.Haftasonu kahvaltı soframızdan bir kareyle uzun süren sessizliğimi kırayım dedim..?☀️.Ne diyorduk? Kok sebzeleleri cok tuketelim diyorduk..! Ben bu arada daha once hic ...
Karpuz Turp ile Roka Salatası
Çocukluğumda babam turp yemem için zorlardı ve ben de hiç sevmezdim. Birkaç defa denemiş ancak çok acı olduğu için gözlerimden yaş gelmiş ve bırakmıştır. Ancak yıllar içinde insanın ağız tadı ...
TAVUKLU WALDORF SALATA
Şimdi önce gece gece oturabildiğim sakin bir saate girmişken azıcık dertliyim..! İdealist bir annelerin kaderi..Bugün paylaştığım belgesel notlarının altına biri daha aynı konudan dert ...
Karnabaharlı Paella (Paleo)
Geçenlerde Netflix’de Paleo Way isimli güzel bir belgesel izledim. Unlu bir sef Paleo beslenme ve fonksiyonel sağlık alanında isim yapmış kisilerle (fonksiyonel doktorlar, uzmanlar, ...