Keto diet food ingredientsKeto beslenme master antioksidan kabul edilen ‘Glutatyon’ düzeyini artırmak ve sağlıklı bir bağışıklık sistemini desteklemekle birlikte Hashimoto gibi bazı otoimmun ...
Fonksiyonel Sağlık
HİNT YAĞI ile DETOKS (Castor Oil)
Sizinle bağışıklık sistemini ve bağışıklık sisteminin çok önemli bir parçası olan karaciğer sağlığını destekleyici çok pratik ve binlerce yıldır kullanılan bir uygulamayı; Hint Yağı Sargısını ...
MÜKEMMEL SAĞLIK İÇİN 9 ADIM
By Chris KresserTüm hastalıklar ortak bir nedene dayanır!!! Dünyaca ünlü bir fonksiyonel hekim olan Dr. Kresser Amerika’da her 10 kişiden 6’nde kronik hastalıklara rastlandığını ve ...
YAĞLAR SAĞLIKLI MI?
Dünyaca ünlü fonksiyonel hekim Dr. Mark Hyman The FOOD adlı kitabında insanların karışan kafaları ve sıkça sordukları ‘Biz şimdi ne yiyeceğiz?’ sorularını ustalıkla ve bilimsel kaynaklarla ...
METABOLİK SENDROM
Metabolik SendromMetabolik Sendrom; Yüksek kan basıncı (yüksek tansiyon), yüksek kan şekeri, insülin direnci, bel çevresinde artan vücut yağlanması (yüksek BMI), anormal kolesterol/azalan iyi ...
Tatlı Patates ve Sucuklu Kiş
TURUNCU ŞİFASI 🌞🌼Renklerin taşıdığı BİLGİ konusu çok etkileyici gerçekten. Fitokimyasallar/fitobesinler sebze ve meyvelere renklerini (ve bilgisini) veren koruyucu kimyasallar. Bu açıdan da ...
Elma Sirkesi Mucizesi
Elma Sirkesi FaydalarıBu yazıyı 2018’de yazıp hiçbir yerde yayınlamamış olmak nasıl açıklanır hiç bilmiyorum. Şu güzel sözü hatırlamakta fayda var. ‘İyinin düşmanı mükemmeldir!'2018’de ...
Glutensiz Süper Tohum: AMARANTH
AMARANTH’ı Tanıyalım mı? Artık Türkiye’de de kolaylıkla bulunuyor gördüğüm kadarıyla. Amaranth da kinoa gibi glutensiz ve sağlıklı mutfaklarda zamanla yaygınlaşacak tahılımsı ata tohumlardan ...
ZİHNİNİN SESİNİ KIS!
Bir Buddhist terimi olan “MAYMUN ZİHİN’ günümüz insanının içinde bulunduğu durumu çok güzel tanımlıyor..!! Daldan dala zıplayan maymunlar gibi zihnimizin içinde sürekli oradan oraya zıplayıp, bağırıp ...
PEGAN Diyeti Nedir ?
Dr. Mark Hyman - O HALDE BİZ NE YİYECEĞİZ!?Dünyaca ünlü fonksiyonel tıp hekimlerinden biri olan Dr. Mark Hyman’ın The Food What the heck should I eat? adlı kitabı 2018'de yayınlandı. ...