Şifalı Bitki : KEKİK

2020 hepimiz için zor bir yıl oldu. Benim için hayatımdaki en önemli insanlardan bir ilan sevgili annemi kaybettiğim ve hayatım boyunca unutmayacağım bir yıl. Öte yandan tüm dünyanın yüzyıllardır tecrübe etmediği ve tarihi bir sürece; Covid19 pandemisine tanıklık ettiği bir yıl.

Covid19 her ne kadar bizlere haberlerde ve gazete manşetlerinde birer istatistik gibi sunulsa da hayatını kaybeden her bir can ile birlikte bir yuva yıkıldı. Milyonlarca insan sevdiğini kaybetti. Bir o kadar insan da işini ve alışık olduğu düzeni kaybetti. Şu bir gerçek ki dünyanın neresinde olursa olsun Covid19 hepimizde duygusal ve ruhsal anlamda iz bıraktı ve bırakmaya da devam ediyor.

Uzun süre önce ilk olarak hayatıma ‘bitkisel antibiyotik’ olarak girdi kekik. Naturopath Dr.um tarafından bağırsak enfeksiyonu tedavisi için kekik yağı kullanmam istedi ve yaklaşık 30-60 gün süreyle kullandım. Ardından yaptığım araştırmalar sonucunda kekik yağından enfeksiyonlara yönelik topikal olarak da yararlandım. Gerek karın bölgesi gerekse ayak altına sürmek koşulu ile kullandım. Bunların detaylarına çok girmek istemiyorum.

Covid19 döneminde de en çok tükettiğim bitkisel çaylardan biri de ‘kekik çayı’ oldu. Kuru kekik’i süzgeç üzerine 1 kaşık koyuyor ve üzerine sıcak su (çok sıcak olmasın) döküyor ve bir süre bekletiyorum. Daha sonra üzerine 1 dilim limon ve limon suyu ekleyerek içiyorum. Ruhuma da iyi gelen nefis bir çay oluyor.

Bu vesile ile ‘KEKİK’ ile ilgili bir derleme yaparak sizlerle de faydalarını paylaşmak istedim.

KEKİK ve KEKİK YAĞI FAYDALARI

• Dr. Mercola antibakteriyel, antiviral ve anti mantar özelliklerinden dolayı kekik yağını doğal şifa araçlarından biri olarak belirtiyor. 
• Akdeniz mutfağının da gözdelerinden olan Kekik A, C, E ve K vitaminleri içerir. Yanı sıra lif, folat, demir, magnezyum, B6 vitamini, kalsiyum ve potasyum içerir.
• Kekik yağı içeriğindeki carvacrol ve thymol bileşenleri nedeniyle antibakteriyel, antiviral ve anti mantar özelliktedir. 
• Araştırmalar kekik yağının E.Coli ve Candida gibi enfeksiyon tedavisinde etkili olduğunu gösteriyor. 
• Kekik çiçek ve yapraklarından elde edilen kekik yağı güçlü bir anti inflamatuardır.
• Antioksidan değeri çok yüksek bir immune destektir. Kanser önleyici olduğuna dair araştırmalar vardır. 
• Kekik yağı enfeksiyonlarla mücadelede antibiyotik yerine kullanılan bitkisel destektir. 
• İdrar yolu enfeksiyonu, solunum yolu enfeksiyonu, mantar enfeksiyonları, parazitlerde antibiyotikten daha etkili olduğu görülmüştür. 
• Boğaz ağrısı durumunda sulandırarak gargara yapılabilir. 
• Romatizmal kas ağrılarına da destektir. Kas ağrısı ve sertlik için taşıyıcı bir yağla inceltilerek bölgeye masaj yapılabilir.   
• Haşere kovucu olarak da etkilidir. 

Fonksiyonel hekim Dr. Kara Fitzgerald Covid19’dan korunma ile ilgili bir makalesinde kekik yağının çinko da (zinc) olduğu gibi korona virüsün hücre içinde çoğalmasını engellediğini ve öldürdüğününün görüldüğünü belirtiyor. Kısa süreli ve az dozlarda (çok güçlü olduğu için!) hekim kontrol ve danışmanlığında kullanılması gerektiğini belirtiyor. Özellikle de çocuklarda demir emilimini baskılayabileceği için dikkatli kullanılması gerektiğini vurguluyor. 

E. Zielinski Uçucu Yağlar ile ilgili kitabında; karanfil, limonotu, kekik (oregano) ve sağ kekiği (thyme) gibi antibakteriyel yağları %5 oranında z.yağ gibi bir inceltici yağ ile incelterek karın üzerine günde 3 defa masaj şeklinde uygulanmasının enfeksiyon engellemede etkili olduğunu belirtiyor. 

Uyarı !!!! Kekik yağı kullanımının demir ve çinko emilimini azaltma şeklinde bir yan etkisi olabilir. Ayrıca bazı kişilerde mide sorununa ve alerjik reaksiyona neden olabilir.  Hamilelerin kullanmaması önerilir. 

KEKİK YAĞI NASIL YAPILIR ? 

• ½ z.yağ ve ½ bardak kekik cam bir kavanozda karıştır. 
• Ayrı bir kapta su ısıt ve kavanozu bu sıcak suyun içine oturt ve 10 dk beklet.
• Daha sonra kavanozun kapağını sıkıca kapat ve kavanozu güneş gören bir yere koy ve 2 hafta süreyle, arada bir çalkalamak suretiyle beklet. 
• Süre sonuda süzgeçten geçirerek yağı bir kavanoza al. 
• Elde ettiğin yağı kapalı / karanlık ve serin bir dolapta muhafaza et. 

KAYNAKLAR 

• https://foodfacts.mercola.com/oregano.html
• https://www.organicfacts.net/health-benefits/oregano.html
• https://www.healthline.com/nutrition/6-oregano-benefits#section7
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/266259.php#nutrition
• https://www.verywellhealth.com/oregano-oil-health-benefits-89490
• https://articles.mercola.com/herbal-oils/oregano-oil.aspx
• Roberts RN, Kasia. “Herbal Antibiotics: Beginners Guide to Using Herbal Medicine to Prevent, Treat and Heal Illness with Natural Antibiotics and Antivirals.”
• https://www.drkarafitzgerald.com/2020/03/12/covid-19-preserving-your-familys-health-and-sanity-in-the-face-of-a-pandemic/
• Eric Zielinski, D.C. “The Healing Power of Essential Oils.