Sizinle yaklaşık 2 yıl önce hayatıma kattığım nefis bir wellness uygulamasından bahsetmek istiyorum. SOĞUK DUŞ..! Dr. Mercola da soğuk duş için ‘sağlığınızı korumak ve geliştirmek için ...
Pazı Tart
Açıkçası hayatımda ilk defa tart yapmayı nedenim. Ve kendi kendime neden daha önce hiç yaşamamışım dedim. Tabi bu ilk deneme tuzlu tart ile oldu. Hatta eşime de ‘Nefis bir tart yaptım’ dediğimde onun ...
MİKRODALGA FIRINLAR RİSKLİ Mİ ?
Modern çağın hızlı yaşam koşullarında en çok ihmal ettiğimiz şeylerin başında ‘beslenmemiz ve uykumuz’ geliyor. Günümüzde `Hızlı Yiyecek (Fast Food)’ kavramı çığ gibi büyüdü ve çocuklarımızı dahi esir ...
TURPLU ANTİOKSİDAN KAHVALTI SALATASI
PAZAR KAHVALTISI RENKLERİ ???İster haftaiçi ister haftasonu olsun. Benim için kahvaltının vazgeçilmezi renkli bir ? salatadır her zaman..! ???Dün @saglikliyasiyoruzcom instagram sayfasında ...
MEYVELİ FRENCH TOST
Oğlum haftasonu gelince kahvaltı için dışarı gidelim diyor. Bunun temel nedeni dışarıda kahvaltı yaptığımızda evde bulamadığı şeyleri yiyor. Bunun başında glutenli sünger gibi pankek veya french tost ...
ENGİNAR EZME
Ezme’yi kim sevmez ? Sanırım benim de en sevdiğim atıştırmalıkların başında ezme geliyor ki glutensiz beslenmeye geçmeden önce favorim acılı ezme ve chips ikilisiydi. Yanında da peynir çeşitleri ve ...
YOGA
Bugün YOGA ?♀️ hakkında kısaca yazmak istedim! @yoga_healers sayfasında “Yoga hayatımı değiştirdi, çünkü:..” diye bir not gördüm.Ve bu soruyu aramızda Yoga’yı “içselleştirmiş” Yogi’lere ...
Avokado ve Kuşkonmazlı Omlet
Vur dersen öldürürüm ben...?öyle dur dersin duramam..ayarım bozuktur..??birşey yaparsam illa ki bir dibe gider bakarım..?tabağım da bence bunu yansıtıyor ?✨?♀️Akupunktur uzm da dedi geçen defa ...
MORİNGALI YUMURTA MÜCVER (veya Moringa Köftesi)
Ne isim vereceğimi bilemedim doğrusu.. Mücvere de benziyor, köfteye de…! Hadi mücver olsun da hepimizin aklında kalsın madem.. Mücveri nasıl bilirdiniz ? türk mutfağında mücver denilince ...
PALEO NACHOS
Aramızda Nachos bilen kaç kişi ? Önceden olsa daha az parmak kalkardı ama artık globalleşen dünyada dünya mutfağı da haliyle Nachos da hayatımıza girdi.Evden uzak üniversite öğrencilik yıllarında ...