Orijinali ‘Fire cider’ olarak geçen tonik/remedy 1970’lerde Rosemary Gladstar isimli bir bitki uzmanı(herbalist) tarafından geliştirilmiş. Ekşi, acı ve tatlının birleşiminden meydana gelen bir ...
Fonksiyonel Tıp
KULAKTAKİ İNSAN ! (Auricular Acupuncture)
Akupunktur kökleri 2000 yıl öncesi geleneksel Çin enerji tıbbına uzanan popüler bir alternatif tıp uygulamasıdır. Çin tıbbına göre enerji bedenimizde (Qi - Çi şeklinde okunur) 12/14 ana meridyen ...
HİNT YAĞI ile DETOKS (Castor Oil)
Sizinle bağışıklık sistemini ve bağışıklık sisteminin çok önemli bir parçası olan karaciğer sağlığını destekleyici çok pratik ve binlerce yıldır kullanılan bir uygulamayı; Hint Yağı Sargısını ...
YER ELMASI ÇORBASI
Kendimi bildim bileli sağlıklı beslenmeye karşı bir ilgim olmuştur. Hep dikkatimi çekerdi ve hep kendimce sağlıklı beslenmeye çalışırdım. Çocukluğumun bu anlamda en iyi tarafı evimizde tatlı ...
YAĞLAR SAĞLIKLI MI?
Dünyaca ünlü fonksiyonel hekim Dr. Mark Hyman The FOOD adlı kitabında insanların karışan kafaları ve sıkça sordukları ‘Biz şimdi ne yiyeceğiz?’ sorularını ustalıkla ve bilimsel kaynaklarla ...
KORKU Hakkında
NEDEN KORKUYORUZ ?Korku en güçlü duygulardan biri. Hiç merak ettiniz mi ‘Neden korkarız ?’ yani korku ile nasıl tanışılır ? Korku neden var ? Neden korku kişiseldir. Yani neden korkunun nedeni ve ...
IŞIK ve UYKU 💤💤
Günümüzde teknolojinin hayatımızın orta yerine oturması hepimizin biyolojik ritmini bozdu öncelikle bunu bir kabul edelim. Kimse ‘Ben teknolojiden etkilenmiyorum’ demesin lütfen! Gençlerin elinden ...
Tatlı Patates ve Sucuklu Kiş
TURUNCU ŞİFASI 🌞🌼Renklerin taşıdığı BİLGİ konusu çok etkileyici gerçekten. Fitokimyasallar/fitobesinler sebze ve meyvelere renklerini (ve bilgisini) veren koruyucu kimyasallar. Bu açıdan da ...
Enginar ve Nohutlu Kale Salatası
Akşam yemek yapamayacak kadar yorgun olunca ben !!Can kurtaranım sabah-akşam salata olur benim. Peki ya sizin.!? Yemek yapmaya üşenirim ama salataya üşenmem..! Bu akşam da ortaya elimdekilerle ...
Vücudun Orkestra Şefi – Vagus Siniri
Vagus siniri beyinden çıkan toplam 12 kranial sinirden biri ve en kompleks olanıdır. Vagus kelimesi ‘gezgin’ kelimesinin latince karşılığıdır. Zira vagus siniri beyinden enseye, göğüse, iç organlara ...