By Chris KresserTüm hastalıklar ortak bir nedene dayanır!!! Dünyaca ünlü bir fonksiyonel hekim olan Dr. Kresser Amerika’da her 10 kişiden 6’nde kronik hastalıklara rastlandığını ve ...
Fonksiyonel Beslenme
METABOLİK SENDROM
Metabolik SendromMetabolik Sendrom; Yüksek kan basıncı (yüksek tansiyon), yüksek kan şekeri, insülin direnci, bel çevresinde artan vücut yağlanması (yüksek BMI), anormal kolesterol/azalan iyi ...
Tatlı Patates ve Sucuklu Kiş
TURUNCU ŞİFASI 🌞🌼Renklerin taşıdığı BİLGİ konusu çok etkileyici gerçekten. Fitokimyasallar/fitobesinler sebze ve meyvelere renklerini (ve bilgisini) veren koruyucu kimyasallar. Bu açıdan da ...
Elma Sirkesi Mucizesi
Elma Sirkesi FaydalarıBu yazıyı 2018’de yazıp hiçbir yerde yayınlamamış olmak nasıl açıklanır hiç bilmiyorum. Şu güzel sözü hatırlamakta fayda var. ‘İyinin düşmanı mükemmeldir!'2018’de ...
Glutensiz Süper Tohum: AMARANTH
AMARANTH’ı Tanıyalım mı? Artık Türkiye’de de kolaylıkla bulunuyor gördüğüm kadarıyla. Amaranth da kinoa gibi glutensiz ve sağlıklı mutfaklarda zamanla yaygınlaşacak tahılımsı ata tohumlardan ...
KAHVALTI SALATASI
Otlu ve Cevizli Kuru Domates SalatasıEnfes bir salata ve çok da tatmin edici, demedi demeyin.! En altta ne kadar ot varsa doğrayın. Ben maydanoz, nane ve dereotu kullandım. Taze kişniş evde ...
PEGAN Diyeti Nedir ?
Dr. Mark Hyman - O HALDE BİZ NE YİYECEĞİZ!?Dünyaca ünlü fonksiyonel tıp hekimlerinden biri olan Dr. Mark Hyman’ın The Food What the heck should I eat? adlı kitabı 2018'de yayınlandı. ...
OTOİMMÜN HASTALIKLARDA KÖK NEDENLER ?
Söz konusu vücudun savunma sistemi olan `bağışıklık` olunca bizlere de kendini açıkça göstermeyen gizli bir düşmanla savaşmak düşüyor. Bu durumda bilgiyle iyi donanımlanmak, bedenimizi iyi gözlemlemek ...
OTOİMMÜN HASTALIKLAR
Adını ne çok duyar olduk otoimmun hastalıkların..! Oysa kısa zaman öncesine kadar hastalıklarımızın sadece adını biliyorduk ama hastalıklarımızın hepsinin ‘otoimmün hastalıklar' olarak ortak bir ...
The FOOD COOKBOOK
Dr. Mark HymanBu devirde yemek kitaplarının da işi zor, öylesine çok yemek blogu, tarifler ve yemek kitabı var ki. Ancak yine de farklı olanlar kendini belli ediyor. Aslında pek yemek kitabı ...