• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

Otoimmun Sağlık logo

  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Blog
    • Fonksiyonel Beslenme
    • Fonksiyonel Sağlık
    • Yoga ve Meditasyon
    • Hashimoto
  • Tarifler
    • Kahvaltı
    • Çorbalar
    • Salatalar
    • Ana Yemekler
    • Sebze Yemekleri
    • Deniz Ürünleri
    • Tatlımsılar
    • Sıcak İçecekler
    • Soğuk İçecekler/Smoothies
    • AIP (Otoimmum Paleo) Tarifler
  • Kitaplar
  • Hayata Dair
  • İletişim
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Instagram
Buradasınız: Ana Sayfa / Tarifler / Çorbalar / KARNABAHAR ÇORBASI

KARNABAHAR ÇORBASI

9 Haziran 2020 yazar Elif Gürses Yorum yapın

Kemik Suyu Çorba, Karnabahar Çorbası, Sebze Çorbası, Fonksiyonel Beslenme, Fonksiyonel Besinler, Sağlıklı Beslenme

Şimdi ben burada (Kaliforniya) akşama ne yapayım planındayken siz (Türkiye) akşam yemeği işini çoktan bitirdiniz ama olsun yarını da düşünmek lazım. Pazar günü çoğunlukla diğer haftanın yemek planını kabaca yapıyorum ve günlük yemek yapıyorum ama çokca da planın dışına çıkıyorum..!

Geçtiğimiz haftalarda yaptığım ve eşimin “bu çorba favorim oldu!” diye yorumda bulunduğu şifa çorbası : “Kremalı karnabahar çorbası” nı paylaşmak istedim, zira bize göre çok güzel oldu. Ben brokoli 🥦 çorbasını da severim zaten ama bu, yine geçenlerde yapıp paylaştığım sebzeli 🍅 domates çorbasından sonra benim de şimdilerde favorim oldu.

Yemeklere lezzet katan “baharatlar” çorbanın da sırrı.! Çorbaya eklediğim “tane kimyon” çorbanın tadını başka bir boyuta çekti. Aslında bu kimyon işi yine Hint mutfağından esinlenme. Önce sade yağda kimyonu biraz çevirip sonra sebzelere geçiyorsunuz.! 

Kemik Suyuna Kremalı Karnabahar Çorbası

MALZEMELER

  • 🔸1 adet karnabahar
  • 🔸1 adet soğan
  • 🔸1 adet patates (ben tatlı patates kullandım)
  • 🔸2 tatlı kaşığı kadar tane kimyon
  • 🔸2-3 adet defne yaprağı
  • 🔸1 teneke hindistan cevizi sütü/kreması
  • 🔸2-3 bardak kemik suyu (ben her hafta önceden hazırlıyorum. bkz 👉 #egkemiksuyu)
  • 🔸tuz ve karabiber

YAPILIŞI: 

Tam kimyon tohumunu (dilerseniz toz ile de deneyebilirsiniz) 1-2 kaşık sade yağda orta ateşte biraz çeviriyoruz. Ardından soğan, patates, karnabahar eklenerek bir süre daha kavrulur. Daha sonra kemik suyu, tuz, karabiber ve defne yaprağı da eklenerek pişmeye bırakılır. Ben Instant Pot basınçlı pişirici kullanıyorum. Sebze çorbalarında 10 dk bile yetiyor pişirmeye. Daha sonra defne yapraklarını çıkarıp çorbayı blenderdan geçiriyorsunuz ve içine 1 kutu hindistan cevizi kreması/sütü de ekleyerek bir taşım daha kaynatıp kapatıyorsunuz. Oldu mu size Gurme bir kemik suyu şifa çorbası 🌼🧘‍♀️🥰🌱

Herkese nefis bir haftasonu diliyorum

Sergilendiği Kategoriler: Çorbalar Bunlarla Etiketlendi: Fonksiyonel Besinler, Fonksiyonel Beslenme, Karnabahar Çorbası, Kemik Suyu Çorba, Sebze Çorbası

Lorem Ipsum

Lorem ipsum dolor sit amet.

Previous Post: « 🍅SEBZELİ DOMATES ÇORBASI 🍅
Next Post: KARPAL TÜNEL SENDROMU »

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Selam ben Elif A. Gürses!

Bu sayfayı otoimmün hastalıklarla mücadele eden herkes için ‘Otoimmün İyi Yaşam ve Beslenme İlkeleri’ hakkında güncel, evrensel ve doğru bilgiye erişim için hazırlıyorum. Çünkü kronik hastalıkların yönetiminde ‘Bilgi Güçtür !!’ ve sürdürülebilir bir otoimmün yaşam düzeni için herşey ‘ilk adımla başlar’. Let's dig deeper →

En Çok Konuşulanlar

çörek otu yağı

ŞİFALİ ÇÖREK OTU

Korku

KORKU Hakkında

Kükürtlü Sebzeler

Guatrojenik Besinler Tiroid İçin Tehlikeli mi ?

Köpek Korkusu

KÖPEK KORKUSU İLE MÜCADELE HİKAYEM…

Telif hakkı © 2021 Elif Gürses tarafından Otoimmun Sağlık