Metabolizmayı yöneten tiroid hormonları vücudun bağırsak, beyin, kolesterol metabolizması, hormon sentezi, safra ve karaciğer fonksiyonları gibi birçok fonksiyonunda da görev alır. Bu açından master ...
ÇAĞIN SORUNU – OTURMA HASTALIĞI
İngilizcede ‘couch potato’ diye bir terim var duymuşsunuzdur. Koltuk patatesi anlamına geliyor. Sanırım biz Türkçe’de ‘patates çuvalı’ diye kullanıyoruz. Aslında tanımlama gününün büyük kısmını TV ...
SHİNRİN YOKU – Orman Banyosu
‘SHİNRİN YOKU - Orman Banyosu’ Japonya’da yaygın bir terapi türü olan ‘Doğa/Orman Terapisi’ hakkında bilgi veriyor. Kitaptan öğrendiğim bir bilgiye göre Japonya'nın %69'nu ormanlar oluşturuyormuş. ...
ORMAN TERAPİSİ
Look deep into nature, you will understand everything better ! - Einstein Pandemi öncesi kütüphane ziyaretlerinden birinde raflar arasında dolanırken dikkatimi çekmişti bu kitap. ‘SHİNRİN YOKU - ...
TAHİN SOSLU KALE SALATASI
Kükürtlü Sebzeler tiroid sağlığı için tehlikeli mi ? Bunu tanıştığım tüm Tiroid hastası soruyor. Aslında sormakla da kalmıyor aynı zamanda ‘çok tüketemem çünkü onlar Tiroid için iyi değil !’ diyor. ...
KONSERVE YİYECEKLER SAĞLIKLI MI ?
İtiraf etmek gerekirse günümüz toksik çevre koşullarında bilinçli tüketici olmak da çok zorlaştı. Zira şeytan her zamanki gibi ayrıntılarda gizli. Örn. Teneke konserve yiyecek ...
Saçlar Neden Erken Beyazlar?
Estetik kaygı ve yaşlanma telaşı nedeniyle en çok yine kadınlara dert oluyor beyazlar. Genç kızlar ise beyaza bile gerek kalmadan çok erken yaşlarda saçlarıyla inanılmaz çok oynuyor. Nedir bu saç ve ...
BAL KABAKLI KREM BRULE TATLISI
(Glutensiz, Sekersiz, Paleo, AIP) Öncelikle şu `şeker` hususunda bir iki diyeceğim var..! Geçtiğimiz günlerde oldukça başarılı bir fonksiyonel doktor olan Dr. Mark Hyman tarafından ...
ŞEKER HAYATIMIZI NASIL MAHVEDER ?
Şu konuya açıklık getirmekte fayda var !Nihayetinde `Şeker şekerdir`Evet doğru duydunuz! uzmanlar `Şeker şekerdir` diyor. Şeker bitkilerin çoğunda olan bir tür karbonhidrat; glikoz ve fruktoz ...
COCONUT / Hindistan Cevizi
Bana mucizevi süper besinleri say derseniz aklıma ilk gerçeklerden biri de Hindistan Cevizi olur. Her ne kadar karalama kampanyası başlatıldığına tanık olsak da (her iyi şey gibi) birçok fonksiyonel ...