Amerikalı psikolog ve yazar, aynı zamanda Budist Meditasyon öncülerinden biri olan Dr. Tara Brach’ın popülarize ettiği, RAIN kısaltması ile tanınan mindfulness meditasyonunu öğrenmek ister misiniz ...
Archives for Aralık 2020
METABOLİK SENDROM
Metabolik SendromMetabolik Sendrom; Yüksek kan basıncı (yüksek tansiyon), yüksek kan şekeri, insülin direnci, bel çevresinde artan vücut yağlanması (yüksek BMI), anormal kolesterol/azalan iyi ...