YER ELMASININ FAYDALARIZencefile benzer bir görüntüsü olan Yer elması (Jerusalem artichoke) kök sebzeler ailesinden bir süper besindir. Mineraller, demir, bakır, potasyum ve magnezyum ...
Şifalı Sebzeler
Optimal Sağlık İçin Ne Kadar Sebze Yemeliyiz ?
“Sağlıklı Beslenme` deyince aklımıza ilk gelmesi gerekenler `Sebzeler` olmalı. Sebze tüketimi diyabet, kalp krizi ve kanser de dahil tüm kronik hastalıkların riskini büyük oranda azaltıyor. Ayrıca ...