HAYAT ANların toplamı! ANsızın oluyor herşey, mucizeler gibi. Bir bebeğin rahme düşmesi gibi...bir ANda oluveriyor bazen olmaz dediğiniz! Bir ANda geliyor gelmez dediğiniz..bir ANda gidiyor gitmez ...
Meditasyon
RAIN Meditasyonu 🌧
Amerikalı psikolog ve yazar, aynı zamanda Budist Meditasyon öncülerinden biri olan Dr. Tara Brach’ın popülarize ettiği, RAIN kısaltması ile tanınan mindfulness meditasyonunu öğrenmek ister misiniz ...
TONGLEN MEDİTASYONU
Size bir meditasyon türü olan ‘TONGLEN’den kısaca bahsetmek istiyorum. Beraberce 21 gün düzenli yapalım mı ne dersiniz ? Eminim yaşarken hepimizin veya yakınlarımızın duygusal veya fiziksel bir ...
ÖMÜR DE YAPRAK MİSALİ
Günler günleri, aylar ayları ve nihayetinde yıllar yılları kovalarken anlamadan geçer zaman taaa ki hayatımızdaki yapraklar 🍁 sararıp dökülünceye kadar...! Yine bir hafta daha başlarken ...
PRANAYAMA / Nefes – Evrensel Hayat Enerjisi
Hayatla olan ilk bağımız ve bu dünyaya en son bıraktığımız şeydir NEFES...! Kıymetini bilelim..! 🙏💨🧘♀️Yoga ve meditasyonun bana kattığı en güzel şeylerden biri de doğru NEFES almayı öğretmesi ...
ICEMAN (BUZ ADAM) WIM HOF
Soğuk Duş’u gündeme getirmişken ICEMAN Wim Hof (60) anlatılmadan geçilmez. Hazır tam da üzerine bu yıl (2019) Fizyoloji ve Tıp Nobel ödülünü alan 3 bilim insanı Wim Hof yöntemini destekler şekilde ...