Gluten tükettiğim yıllarda da öyle unlu mamüller düşkünlüğüm fazla değildi. Olursa yerdim ama öyle börek çörek işleri ile özel olarak uğraşmazdım. Ancak bir misafir ağırlama vs gerektiğinde unla yufka ...
Fonksiyonel Beslenme
DIŞKIMIZDAKİ ÖNEMLİ BİLGİLER
Dışkı deyip geçmeyin sağlığınız hakkında ciddi bilgiler içeriyor. O yüzden arada dönüp bakmakta ve bağırsaklarda gelen mesajları dikkate almak hayrımıza. Öyle hemen ıyyyykk demeyin. Ciddi konu. Bence ...
Çörek Otlu Pancarlı Kinoa Salatası
Geçenlerde Hashimoto ile ilgili araştırmaları ile tanınan Dr.Wentz’in bir yazısında Hashimoto hastalığının yönetiminde terapötik destek olarak çörek otu kullanımının faydaları ile ilgili bir yazı ...
Karnabaharlı Kahvaltı Salatası
DUYGULARINIZI YEMEYIN..!! Kahvaltı salatam ile merhaba 🥗 ❤️Bir salata canavarı olduğumu farketmeyen kalmış mıdır acaba ? #egsalatalar ☺️☀️Bir süredir yine canım anne yarım halacığımdan ...
VAJİNAL MANTAR ENFEKSİYONU ve Doğal Tedaviler
Sevdiğim bir arkadaşım ile konuşurken doktorun vajinal mantar tedavisi için antibiyotik yazdığını söyleyince hemen aklımda doğal yollarla neler yapılabilir sorusu geldi ve ufak bir araştırma yaptım. ...
ÇAĞIN SORUNU – OTURMA HASTALIĞI
İngilizcede ‘couch potato’ diye bir terim var duymuşsunuzdur. Koltuk patatesi anlamına geliyor. Sanırım biz Türkçe’de ‘patates çuvalı’ diye kullanıyoruz. Aslında tanımlama gününün büyük kısmını TV ...
TAHİN SOSLU KALE SALATASI
Kükürtlü Sebzeler tiroid sağlığı için tehlikeli mi ? Bunu tanıştığım tüm Tiroid hastası soruyor. Aslında sormakla da kalmıyor aynı zamanda ‘çok tüketemem çünkü onlar Tiroid için iyi değil !’ diyor. ...
Saçlar Neden Erken Beyazlar?
Estetik kaygı ve yaşlanma telaşı nedeniyle en çok yine kadınlara dert oluyor beyazlar. Genç kızlar ise beyaza bile gerek kalmadan çok erken yaşlarda saçlarıyla inanılmaz çok oynuyor. Nedir bu saç ve ...
BAL KABAKLI KREM BRULE TATLISI
(Glutensiz, Sekersiz, Paleo, AIP) Öncelikle şu `şeker` hususunda bir iki diyeceğim var..! Geçtiğimiz günlerde oldukça başarılı bir fonksiyonel doktor olan Dr. Mark Hyman tarafından ...
ACILI ŞİFA TONİĞİ (FİRE CİDER)
Orijinali ‘Fire cider’ olarak geçen tonik/remedy 1970’lerde Rosemary Gladstar isimli bir bitki uzmanı(herbalist) tarafından geliştirilmiş. Ekşi, acı ve tatlının birleşiminden meydana gelen bir ...