Soğuk Duş’u gündeme getirmişken ICEMAN Wim Hof (60) anlatılmadan geçilmez. Hazır tam da üzerine bu yıl (2019) Fizyoloji ve Tıp Nobel ödülünü alan 3 bilim insanı Wim Hof yöntemini destekler şekilde ...
Genel
SOĞUK DUŞ İLE GELEN SAĞLIK
Sizinle yaklaşık 2 yıl önce hayatıma kattığım nefis bir wellness uygulamasından bahsetmek istiyorum. SOĞUK DUŞ..! Dr. Mercola da soğuk duş için ‘sağlığınızı korumak ve geliştirmek için ...
MİKRODALGA FIRINLAR RİSKLİ Mİ ?
Modern çağın hızlı yaşam koşullarında en çok ihmal ettiğimiz şeylerin başında ‘beslenmemiz ve uykumuz’ geliyor. Günümüzde `Hızlı Yiyecek (Fast Food)’ kavramı çığ gibi büyüdü ve çocuklarımızı dahi esir ...
Botoks ve Cilt Sağlığı
BOTOKS ZARARLI MI?Olası 'Botoks Zararları' konuşunda hiç süpheye düştüğünüz oldu mu ?Yaşlanmak kaçınılmaz bir durum bunu hepimiz biliyoruz ancak yıllara teslim olurken izlerini aynanın ...
YEŞİL SEBZE SULARININ KARANLIK YÜZÜ !
Başlık biraz ürkütücü, farkındayım... Ancak bu konuda size kendi tecrübemden kısaca bahsetmek istiyorum. Aranızdan hatırlayanlar olacaktır. Geçen yıl yoğun bir şekilde sebze suyu içiyordum. ...
MCT Oil / MCT Yağı
MCT YağıMCT yağı, trigliseridler olarak da bilinen Orta zincir yağ asitleri (Medium-chain triglyceride-MCT)’dir. MCT Hindistan cevizi yağı, palm yağı, keçi sütü ve anne sütünde bulunur. MCT yağları ...
Sağlıklı Beslenme Hakkında Devlet Gorusu: Besin Piramidi Yıllar İçinde Nasıl Değişti ?
Amerikan Federal Hükümeti tarafından ilk defa 1992’de yayınlanan BESİN PİRAMİDİ’nin amacı halkı sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendirmektir. Piramid aracılığı ile hangi besin grubundan ne miktarda ...
GLUTEN “ÇAPRAZ ETKİLEŞİMİ NEDIR?
Gluten Çapraz EtkileşimBelki bazılarınız “yok artık daha neler!” diye isyan edebilir (ediyordur) bu duruma. Özellikle de daha yeni yeni glutensiz beslenmeye alışmış birisi için isyan bir ölçüde ...
DOĞADAN ALINMASI GEREKEN DERSLER
Anne Sütünün Koruyucu GücüGeçenlerde izlediğim Michael Pollan'nın aynı isimli kitabından yapılan IN DEFENCE OF FOOD adlı belgeselin bir yerinde anne sütü ile ilgili çarpıcı bir bölüm vardı. ...
Detoks, Bağışıklık Sağlığı ve Enerji için 1 Numaralı Destek: GLUTATYON
Hergün civa, lead, alüminyum, mikotoksin, paraben vb. gibi yüzlerce toksik maddeye maruz kalıyoruz. Ağır metaller, plastikler, küf ve sentetik kimyasallarla dolu günümüz toksik dünyasında fazla mesai ...